上海浦东的“天环广场”购物超解压。今天特意去了LV柜台，看中一款经典Neverfull中号托特包，价格12800元。店员服务细致，帮我试包还送了小样。付款后顺手买了只香水，680元。整个下午逛了三层，从香奈儿到本地设计师品牌，买了件羊毛大衣1999元。地铁直达，交通方便。回家后包包装满战利品，感觉自己被治愈了。浦东的商场就是氛围感拉满，推荐周末来！

我从去年开始每天早上6点起床跑步，穿上运动鞋先热身5分钟，然后慢跑30分钟，每周坚持5天。最初我体重82公斤，坚持了两个月后降到76公斤，腰围少了6厘米。跑步时心率控制在130-150之间，结束后喝200ml温水补充。注意不要空腹跑太久，膝盖有旧伤的人最好先咨询医生，雨天改室内椭圆机。关键是循序渐进，别一上来就冲刺。